سلام و وقت بخیر
کمی کاهش انرژی و خستگی بعد از زایمان طبیعی هست اما اینکه شما آگاه هستین و میخوایین شرایط رو تغییر بدین خودش نشانه خوبی هست .سعی کنید ویتامین و مکمل های ویژه رو مصرف کنید مخصوصا گروه B ، ورزش کنید و به خودتون توجه کنید از همسرتون و خانواده برای نگهداری نوزاد کمک بگیرید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید