سلام دکتر پیشاپیش از راهنماییتون ممنونم

میخواستم ببینم چه ورزشهایی هستش که میتونه باعث کوچک شدن شکم بشه

آیا دراز نشست کمک میکنه به این مشکل؟؟

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۸ جنسیت زن شغل دانشجو وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

مشاور تغذیه و رژیم درمانی

سلام و وقت بخیر
بله که وجود داره
بدنسازی انجام بدید و از مربیتون بخواین حرکات شکم و زیر شکم رو براتون بیشتر در برنامه قرار بده 

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha