logo

کلیـنـیـک
از ما بپرسید

کلینیک

از ما بپرسید
از ما بپرسید

کلینیک

  1.  کلینیک
  2.  پرسش ها
  3.  روانشناسی
  4.  مقابله با افسردگی

مقابله با افسردگی

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 53 بازدید

سلام من فکر میکنم دچار افسردگی هستم . هیچی تو زندگیم خوشحالم نمیکنه انقدر بد آوردم که اگه یه اتفاق خوب بیوفته ذوق ندارم همش منتظرم که الان یه اتفاق بد بیوفته و اون خوشی هرچند کوتاه کوفت بشه . مدام در حال گریه کردنم . اصلا نمیتونم تو جامعه از حق خودم دفاع کنم یکی بهم کوچیکترین حرف میزنه اشکم سرازیر میشه و بغض میکنم این یکی خیلی عذاب آوره برام چون هرچی سعی میکنم جلو همه تندی گریه نکنم نمیشه انگار دست خودم نیست‌. اینم بگم که از اول اینجوری نبودم زندگیه سختم باعث شد کم کم اینی بشم که الانم

اطلاعات تکمیلی

سن ۲۵ جنسیت زن شغل _ وضعیت تاهل مجرد
  • افسردگی
    • پاسخ مشاور

    مشاور خانواده

    سلام عزیزم، ذکر کردین که به علت شرایط سختی که در زندگی تجربه کردین مدتیه که احساس افسردگی میکنید، 
    اگرچه افسردگی بسیار شایع است و در بین متخصصین حوزه سلامت روان به سرماخوردگی روانی معروف هست اما به معنای کم اهمیت بودن اون نیست و برای تشخیص افسردگی و درمان لازمه به متخصص مراجعه کنید ، من توضیحاتی میدم که به درک بهتر شما از شرایطتتون کمک کنه، وقتی ما در مسیر زندگی دچار حادثه میشیم یا با وقایعی تلخ و طاقت فرسا مثل مرگ عزیزان یا حوادث طبیعی مثل زلزله و سیل.... ورشکستگی یا جدایی و.... روبرو میشیم به صورت طبیعی در لاک خودمون فرو میریم ابتدا دنیا تاریک میشه و برای زمان کوتاهی میل و انگیزه ما کاهش پیدا میکنه میکنه این زمان بسته به شخصیت ما و رویدادی که پیش اومده از یک روز تا نهایت چند ماه میتونه ادامه داشته باشه در این مدت کم کم خلق بالا میاد و حال و احوال بهتر میشه اگر چنین نشه یعنی ما به تنهایی از پس هضم واقعه رخ داده بر نیومدیم و به کمک نیاز داریم تا عمیقا مورد بررسی قرار گرفته و فرآیند بهبود و سلامتی رو آغاز کنیم .
    مسله شما با مراجعه به متخصص به سادگی درمان میشه، سالِ جدید وقتِ مناسبی برای آغازِ جدید در زندگی هست ،ایام به کامتون باشه الهی.

    تجربه شما

    اولین نفری باشید که نظر میدهید
    login captcha
    پرسش ها و پاسخ های مشابه

    با احساس خشم و نفرت در خود چگونه مقابله کنم

    پاسخ سلام دوست عزیز متوجه هستم که شرایط سختی رو برای خودتون رقم زدید. وهرچقدر هم که کینه توزی ارثی باشد اما ما توانایی مقابله با آن وتغییر را داریم.باید مسئولیت رفتار اعمال وافکار مون رو به عهده بگیریم. پی...

    مقابله با افسردگی در جوانی

    پاسخ به دنبال انگیزه باشید و اینکه چه چیزهایی شمارو به تحرک وا می‌دارد آن را جستجو کنید،تفریحاتی با دوستان برای خودتان در نظر بگیرید،برای خودتان و هدفتان برنامه ریزی کنید

    راهکارهای مقابله با ناامیدی و ترس

    پاسخ سلام دوست عزیز ممنون از اینکه ما را انتخاب کردید . دوست عزیز این را به یاد داشته باشید که اخبارها و اتفاقات ناگوار نباید مارا از پا درآورد بلکه باید با آن مقابله کنیم . مراحلی که باید یاد بگیرید اینها...

    راه های مقابله با سوءاستفاده از مدارک دزدیده شده

    پاسخ با سلام ، در تکمیل فرمایشات همکار محترم، دو کار باید ایشون انجام بدهند 1. چون سرقت در کشور ترکیه انجام شده از طریق محاکم قضایی همون کشور اقدام به شکایت سرقت کنه 2. رونوشت شکایت سرقت و نتیجه را ...