کم تحرکی اسپرم

سلام.همسر من حدودا هفت سال پیش عمل واریکوسل انجام دادند(قبل از ازدواجمون). الان سی سالشه. وزنش رو از هشتاد به 76 کیلو رسونده. سه ساله ازدواج کردیم و بعد از آزمایش متوجه شدیم همسرم 40 میلیون اسپرم داره که درصد خیلی کمی از کلاس آ یعنی پنج درصد تحرک دارن و مابقی برگشت دارن‌..داروهایی مثل کلومیفن؛ویتامین ,مولتی ویتامین،جین سین؛ فولیک اسید و جوشان وتاموکسیفن مصرف کردن. دوماه پیش با فاصله دوهفته ازمایش دادن که موربولوزی ۲ درصد نرمال و ۹۸ درصد آبنرمال بود. دکتر اورولوژیست گفت تحرک و شکل اسپرم مشکل داره و مجدد تاموکسیفن تجویز کرد..

ورزش میکنه و من مدام تقویت میکنمشون و فست فود و سرخ کردنی و خیلی چیزهارو حذف کردیم. اما باز هم نمیدونیم چیکار کنیم؟ میشه راهنمایی کنید.