پرخاشگری و اذیت کردن خود

سلام و عرض خسته نباشید

۲۴ سالمه دو پسر ۲ ساله و ۶ ماهه دارم همسرم ۳۰ سالشونه با خانواده همسر و جاری در یک ساختمان زندگی میکنم که مشکلاتی برام در طی ۵ سال زندگی مشترک ایجاد کرده با عشق و علاقه با همسرم ازدواج کردم رابطه زناشویی خیلی خوبی داریم رابطه عاطفی خیلی خوبی داریم ولی همسرم خیلی درگیره کار وقتی میاد خونه خیلی خسته هستش و اینکه بعد زایمانم خانوادش اذیت کردن ولی خودش خیلی کنارم بود مراقبم بود از طرفی یک کارگر جدید آورده بود برای مغازشون که خوب نبود اس ام اس ناجور میداد به همسرم من با همسرم صحبت کردم گفت من تاثیر نمی گیرم فقط رابطه کاری کارمو راه بندازه کاری باهاش ندارم ولی دید من به همسرم بد شد بهش شکاک شدم این حسم درست نمیشه ولی باهاش تا حدودی کنار اومدم تا اینکه دوباره ناخواسته باردار شدم ۵ ماهم بود که با برنامه ریزی چند ساله من وام برداشتن و همراهیه تمام با همسرم زمین با موقعیت خوب خریدیم ولی همسرم به نام پدرش زد مخفیانه از من من وقتی فهمیدم خیلی شکستم علتشو جویا شدم گفت به خاطر دعواهای بدی که داشتیم ترسیدم جدا بشی و پشیمون بود از کرده خودش گفت درستش میکنم اینم بگم تمام پس انداز زندگی دسته منه از من چیز پنهونی نداره ولی هنوز نمیفهمم چرا این کارو کرده به بهانه مختلف باهاش دعوا میکنم چون پرخاشگر شدم سر این موضوع تو بدترین دوران زندگی با دو تا بچه پشت هم بلاهای بدی سرم آورد من چه جوری بپذیرم ای ماجرا رو چه جوری کنار بیام خیلی دارم اذیت میشم همسرمم اذیت میکنم 

ممنون میشم راهنمایی بفرمایید تشکر؟