بی توجهی همسر بعد از تولد فرزند

سلام دوست عزیزم

درک می‌کنم این شرایط چقدر می‌تونه ناراحت‌کننده باشه. نمی‌دونم چند باری که با همسرتون صحبت کردید چی گفتید و چی شنیدید. بهتون پیشنهاد می‌کنم تلاش کنید کم‌کم با همسرتون تعامل بیشتری داشته باشید تا ایشون به جای بازی با گوشی و تنها خوابیدن، زمان بیشتری رو با شما و فرزندتون بگذرونند. و در یک زمان مناسب که هیچ‌کدوم‌تون خسته نباشید، در فضایی راحت، صمیمانه و محترمانه حرف‌هاتون رو با همسرتون در میون بگذارید. موقعیت رو برای ایشون توصیف کنید. مثل همین شرایطی که برای من توضیح دادید. و به ایشون بگید که این شرایط در شما چه احساسی ایجاد می‌کنه. احساس تنهایی، اندوه، یا هر احساس ناخوشایندی که دارید رو توضیح بدید. و از همسرتون درخواست روشن و واضحی داشته باشید. مثل اینکه وقت بیشتری رو با شما بگذرونند. در آماده کردن شام بهتون کمک کنند. شبی نیم ساعت رو برای صحبت کردن به شما اختصاص بدهند. یا هر درخواست دیگری که دارید. سعی کنید شنونده‌ی خوبی باشید، با هم برنامه‌ریزی کنید و در نهایت بتونید به توافق برسید.  

به خدای بزرگ می‌سپارم‌تون