زایمان راحت تر با پیاده روی در بارداری
پاسخ سلام دوست عزیز هر روز می توانید پیاده روی داشته باشید فقط باید مواظب باشید تا قبل از ۳۷ هفتگی به مدت کوتاه پیاده روی سبک داشته باشید و نباید به کمر شما فشار زیادی وارد شود موفق باشید
پاسخ سلام وقت بخیر اگر قبل از بارداری ورزش نکرده اید الان به خودتون فشار نیارید روزی نیم ساعت یا یک روز درمیان نیم تا یک ساعت پیاده روی مناسب هست. هفته های اخر از ۳۵ هفته بهتر است
پاسخ سلام عزیزم نه مشکلی بوجود نمی آید مگر اینکه لکه بینی یا خونریزی داشته باشید.نباید تحت فشار باشید
پاسخ سلام دوست عزیز خیر پیاده روی هیچ مشکلی برای شما ندارد موفق باشید.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید