درمان یبوست بعد از سزارین

سلام 
برای درمان یبوست بهتر است چند نکته را رعایت بفرمایید.
نوشیدن آب هشت لیوان یا بیشتر در روز 
مصرف میوه و سبزیجات 
استفاده از ملین های طبیعب مانند آلوبخارا، روغن زیتون با سالاد 
همچنین می تواند از باریج اپو نیز استفاده نمایید.

---

برای درد زیربغل و سینه بهتر است معاینه شوید، تا تشخیص دقیقی داده شود.