افکار منفی بعد از زایمان

سلام دوست خوبم 

اميدوارم خوب باشيد، تولد كودكتان مبارک .

دوست عزيز دوره طبيعی بارداری از ٣٧ تا ٤٢ هفته 

است كه خوشبختانه در محدود نرمال زايمان كرديد و مشكل خاصی وجود ندارد و مدت زمانی كه كودک زودتر به دنيا آمده برای وزن گرفتن بوده و مسائل خاص حياتی وجود نداشته است كه اينقدر باعث ناراحتی و نگرانی تان شود ،اين حس كه دوست داشتيد هنوز كودک در بطنتان باشد هيچ ربطی به تولد در ٣٧ هفتگی ندارد و حتی اگر در ٤٢ هفتگی زايمان می كرديد باز اين حس وجود داشت و تنها مختص به شما نيست همه مادران از اين حس لذت می برند اما الان و بعد از تولد اين موهبت به شما داده شده كه بتوانيد كودكتان را در آغوش بگيريد و ببوسيد و اين مسئله زيباتر از دوران حاملگی هست، پس به دور از افكار مزاحم وظيفه عشق و محبت خود را هر چه سريعتر شروع كنيد و بدانيد كه راه دراز و زيبايی در پيش است .

تمام افكاری كه داريد و ناراحتيتان طبيعی هست و اكثر مادران اين حس رو مثل شما تجربه میكنند و يكی از  دلايل مهمش نوسانات هورمونی است كه خلق را تغيير می دهد و باعث بوجود آمدن افكار نااميد كننده و وسواسی می شود پس لطفا نگران و ناراحت نباشيد .

دوست خوبم يكی از مراحل بسيار مهم و پر استرس زندگی تولد كودک و مادر و پدر شدن است بدليل اينكه تجربه بسيار متفاوت هست اما بعد از گذشت زمان مطمئن به اين روزها لبخند می زنيد و از خودتان ميپرسيد كه از چه چيزی ميترسيدم ؟

شما در حال گذر هستيد پس لطفا كارهايی را كه به آرامشتان كمک می كند انجام دهيد اگر لازم ديديد به روانشناس حضورا مراجعه كنيد و افكار مزاحم را دور بريزيد ، دلتان برای كودكتان نسوزد خيلی زود وزن ميگيرد و بزرگ می شود و تنها كاری كه بايد انجام دهيد بغل كردن كودک، بویيدن و بوسيدن است مطمئن باشيد به چيز ديگری نياز نيست و بدانيد كه سبک زندگيتان تغيير می كند نه كيفيت آن و حتی بهتر و زيباتر خواهد شد .

بهترينها رو در كنار كودكتان آرزو می كنم .