پایین آوردن وزن قبل از بارداری

سلام من 167 قدم وزنم 73 می باشد یه ماهه که دارم رژیم و ورزش میکنم که وزنم رو پایین بیارم به نطر شما هفته ی آینده تخمک گذاریم هست آیا اقدام کنم یا تا ماه دیگه صبر کنم که کامل اضافه وزنم رو بیارم پایین