روان شناسم گفت تمرکزت کمه پرش ذهنی داری. روزی یک دونه امگا سه بخور حالا نمیدونم واقعا واسه تمرکز و پرش ذهنی موثره؟
متخصص تغذیه
با سلام.
امگا 3 اگر چه مکمل بسیار خوبی در بهبود خلق و خو و در پیشگیری و درمان افسردگی هم نقش دارد . متاسفانه مقاله معتبری که تایید کند موجب افزایش تمرکز و توجه می شود، وجود ندارد.
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید