رژیم غذایی صحیح بدون ریزش مو

با سلام و عرض ادب

رژیم شما براساس الگوی درست خوردن بنا نشده است . متخصصین تغذیه حدود 10 سال تحصیل علم می کنند که رژیمهای صحیح را به بیماران ارایه دهند بنابراین خیلی ساده انگارانه است که فردی سرخود با کم کردن برنج قصد کاهش وزن بنماید. مشکل اصلی رژیم شما عدم تعادل و هارمونی غذا خوردن است.