علت درد شدید کمر

سلام وقتتون بخیر من ۲۴ سالمه و متاهل هستم تا حالا زایمانی هم نداشتم ولی وقتی به پشت میخوابم و میخوام بعد از چند دقیقه از جام بلند بشم درد عجیبی پایین کمرم میگیره که تا چندثانیه اول نمیتونم بخوبی راه برم و اول راه رفتنم شل میزنم چون درد پایین کمرم نزدیک استخوان دنبالیچه دقیقا در گودی کمرم ایجاد میشه این درد وقتی در فعالیت هستم یا نشسته به سراغم نمیاد فقط وقتی که خوابیده باشم به پشت یا وقتی ساکن جایی ایستاده باشم و بعد بخوام تغیر حالت بدم احساس درد میکنم و یا وقتی وسیله ی سنگینی بلند کنم دردش فقط همون قسمت کمرم هست و به پاهام کشیده نمیشه حتی بعضی وقت ها بعد از فعالیت زیادی که داشته باشم و بخوابم و بشینم و یا بخوابم پایین کمرم درد میگیره و انگار استخوان کمرم جا میفته تق میکنه و دردم آروم میشه علت درد کمرم چیه؟ ممنون