علت و درمان نفخ شکم

با سلام.
بهتر است علل نفخ را یک به یک بررسی کنیم. مثلا آیا شما رژیم غذایی یا عادات غذایی نامناسبی دارید؟ آیا دچار استرس و اضطرلب هستید ؟ و یا اینکه مبتلا به عفونتی در معده به نام هلیکو باکتر هستید؟در صورتیکه هر کدام باشد با علت زمینه ای درمان شود تا مشکل برطرف گردد.