درد مچ پا

سلام
به احتمال زياد علت همون شغلشون هست، بايد توجه كنيد كه آيا سابقه ضربه يا زمين خوردگي دارند يا نه،،،پماد ها درمان نيستند و اگر مشكل يا كشيدگي يا مشكل استخواني وجود داشته باشد درمان نميكنند، 
فعلا اولويت را در كاهش فعاليت، كاهش حركت، استفاده از قوزك بند يا پابند مخصوص بگذاريد،
اگر تغييري حاصل نشد به ارتوپد مراجعه كنيد، عكس راديوگرافي يا ام ار اي بگيريد تا تشخيص قطعي به دست بيايد.
فعلا تا قبل از تشخيص بي رويه مسكن نخوريد، پماد ها هم چندان اثر بخش نيستند،
مي توانيد براي كاهش درد روزانه سه يا چهار مرتبه از سرما استفاده كنيد.( يخ را در كيسه فريزر بذاريد و لاي حوله بپيچيد)