استرس بعداز زایمان

سلام دوست عزیز
به مدت زمان زایمانتان اشاره ای نکردید .با توجه به شرایط کرونا و نگرانی افراد از سلامتی خود و اطرافیانشان و مشکلات پیرامون آن استرس و نگرانی تا حدود زیادی طبیعی است
از طرفی بعد زایمان بخاطر تغییر هورمونها افسردگی و گاهی استرس در افراد به وجود می آید
سعی کنید منبع استرستان را پیدا کنید و اگر منطقیست دریاره ان با همسر یا کسی که بتواند کمکتان کند صحبت کنید افکار منفی را از خود دور کنید و در صورت امکان حتما مشاوره فردی انجام دهید