طرز خوابیدن درسه ماهه سوم

سلام من هفته سی و یکم و موقع خواب به پهلوی چپ‌ مبخوابم و زیاد کش و قوس میدم بدنمو دست خودم نیس یهویی میشه و امروز صبح وقتی داشتم کش و قوس میدادم بدنمو ساق پای راستم گرفت جوری که نمیتونستم تکون بدم یکمی که ماساژ دادم بهتر شد بعدم من وقتی میخوابم به پهلو یکمی میام جلوتو یعنی نصف شکمم میخوره به زمین این حالت ضرری برای جنین داره نگرانم