سلام به همگی من تازگی فهمیدم ۴هفته و۴روزه باردارم.خیلی استرس دارم شبا همش فکرای مختلف به ذهنم هجوم م
آتنا9
130 بازدید
سلام به همگی من تازگی فهمیدم ۴هفته و۴روزه باردارم.خیلی استرس دارم شبا همش فکرای مختلف به ذهنم هجوم میاره و خواب از سرم میپره.که چی میشه زایمان چجوریه حالم بد میشه و....... چجوری آروم بشم؟درضمن چون کار شوهرم شهرای دوره ومیره ومیاد مرخصی مجبورم همش از گوشی پاینترنت استفاده کنم ترککردنش باعث ضعیف شدن روحیم میشه چه کنم؟میگن ضرر داره کمککککککککک
با سلام..
استرس در دوران بارداری و قرار گرفتن در معرض اشعه موبایل ،ماکروویو، کامپیوتر و... مضر است و در مواقع لزوم و اضطرار از ان ها استفاده کنید .
روش های کنترل استرس در بارداری مانند: ۱.درباره ی مواردی که باعث استرس میشود با همسر ، دوست، و یا مشاور صحبت کنید .۲.سعی کنید از نظر جسمی سالم و خوش هیکل باشید .
۳. به اندازه کافی بخوابید و ورزش های مناسب انجام دهید .
۴.در انجام کارهای خود از دیگران کمک بگیرید.
با تشکر
پرسش ها و پاسخ های مشابه
پاسخ سلام دوست عزيز درك ميكنم چقدر براتون ازار دهنده است ، اين موضوع بايد بررسي دقيقي بشه كه متوجه بشيد از كجا اغازشده و چه اتفاقاتي در گذشته باعث شكل گيري و تقويت اين موضوع شده احتمال اينكه ناشي از وسوا...
سلام خسته نباشید.سوالی داشتم ۱۵هفته و۴روزه باردارم چندروزی میشه که همش سردم میشه دست وپاهام یخ میکنه
پاسخ سلام مشکلی برای بارداری ندارد با پزشک دیگر مشورت کنید افت قند و فشار میتونه دلیل این سردی باشد نگران نباشید مشکلی برای جنین نیست تغذیه مناسب و استراحت لازم است
-
ابزارهای بارداری و بانک ها
-
محاسبه زمان زایمان تاریخ احتمالی زایمان به صورت طبیعی
-
جستجو دارو آشنایی باخانواده داروه ها و خواص و عوارض آنها
-
جستجوی نام انتخاب نام نوزاد شیرین ترین دغدغه پدر و مادر
-
میزان کالری مورد نیاز دانستن میزان کالری مناسب برای بدنی سالم
-
پیش بینی قد کودک شروع رشد قدی جنین تا بلوغ و تاثیر قد والدین بر آن
-
شاخص توده بدنی شناخت محدوده وزنی هر فرد
-
پیش بینی رنگ چشم تاثیر ژنتیک رنگ چشم والدین بر نوزاد
تجربه شما
اولین نفری باشید که نظر میدهید