2723

خواب آلودگی در طول روز

نام ارسال کننده محرمانه می باشد 73 بازدید

سلام وقتتون بخیر و خسته نباشید.

عذر میخوام مزاحمتون شدم.من در حال حاضر کنکوری هستم و شب ها حدودا 6ساعت میخوام تغذیه مناسبی هم دارم 

اما متاسفانه در طول روز شدیدا کم انرژی و خسته هستم و به شدت خواب آلود طوری که توانایی دارم کل روز رو بخوابم.

وقتی بلند میشم سرگیجه شدید دارم گاهی اوقات و زیر چشمام هم کبوده.

فشار خونمم معمولا 8 روی 5 هستش.

19سال دارم و قدم175 و وزنم62 هستش.ممنون میشم راهنماییم کنید🙏

اطلاعات تکمیلی

سن 19 جنسیت زن شغل محصل وضعیت تاهل مجرد
پاسخ مشاور

متخصص تغذیه و رژیم درمانی

با سلام 
علائمی که میفرمایید با استفاده از مصرف منظم و حدودا 8تا 10 لیوان آب در روز و مصرف میان وعده ها و همچنین استفاده از مولتی ویتامین در صورت کمبود داشتن برطرف میشه

تجربه شما

اولین نفری باشید که نظر میدهید
login captcha
پرسش ها و پاسخ های مشابه

خواب آلودگی بیش از حد

پاسخ سلام.شرح حال بسیارناقص است.

خواب آلودگی چه علتی دارد؟

پاسخ سلام و وقت بخیردوست عزیز حتما زیر نظر کارشناشان تغذیه یا پزشک مکمل ویتامین د و آهن رو دریافت کنید تا کمبودتان جبران شود برای افزایش وزن توصیه بنده به شما دریافت رژیم افزایش وزن به همراه اشتها آور ها ز...

خواب آلودگی در دوران بارداری

پاسخ سلامبتامتازون می تواند باعت خستگی ، ضعف و خواب آلودگی شود.

خستگی و خوابالودگی

پاسخ چکاپ کامل و چک کم خونی و ویتامین دی