بابت دروغ های گفته شده همسرم بهم اعتماد نداره

سلام ممنون از شما

چندبار از اول زندگی (5سال)دروغ گفتم یا بهتر بگم پنهان کاری،هردفعه هم حسابی جنجال به پا شد و آبروم رفت،خیلی شرمنده شدم،و بهش گفتم اشتباه کردم

اونم به شدت با این حرفا که"تو هزار بار دروغ گفتی"یا "افتخار میکنم که هيچ وقت بهت دروغ نگفتم"یا "دیگه چه حرفا رو دروغ گفتی؟" و مشابه اینا،منو بیچاره و شرمنده کرده،

همش بدبينه فکر میکنه من اونو جلوی خانوادم خراب کردم یا بدشو میگم....

همش میشه بهت اعتماد ندارم،و تو رفتارش اینو میبینم،مثلا وقتی با تلفن حرف میزنم قشنگ گوش میده!

البته منم مقصر بودم که اینطوری شده😭

چیکار کنم توروخدا؟

همش ته دلم خالیه،فکر میکنم که دیگه به من اعتماد نمی کنه،ولی من واقعا شرمنده شدم و بخش گفتم اشتباه کردم

با این حس شرمندگی چیکار کنم؟

عزت نفس ندارم،آبرومند پیش خودم و همسرم رفته،خورد شدم😔