2777
2789
عنوان

قد و وزنم

| مشاهده متن کامل بحث + 211 بازدید | 24 پست
چون تو ایران زندگی میکنی اره لاغری  ولی اگه یه جا دیگه بودی بهترین هیکل

میدونی خودم حس میکنم لاغرم ولی شوهرم میگه چاق نشی دیگه

خدایا کمکم کن حال دلم خوب بشه😔خدایا نگام کن احتیاج دارم بهت..صبر بده بهم مشکلاتمو حل کن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستگی داره استخونی باشی یا گوشتی منم قدم ۱۶۵ و وزنم ۵۹ بنظرم چاقم

ازکجابفهمم اخه استخونم ظریفه برا همین فک میکنم لاغرم

خدایا کمکم کن حال دلم خوب بشه😔خدایا نگام کن احتیاج دارم بهت..صبر بده بهم مشکلاتمو حل کن
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792