راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر کسی شرایط خاص خودشو داره، ولی من خودم که الان شرایطم این طوره که پدرم خرجی میده بم و الان اولویت زندگی شخصیم پس اندازه، اغلب مبلغی که میریزه پس انداز میکنم راستش، مگر گاهی نیاز و خواسته های شخصی و ضروریم🤷🏻♀️از ۲٠-۳٠تومن گرفته تا ۵٠٠-۶٠٠:))