2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

جانم  دهه شصت  من از شش بیدارم

سلام یه دهه شصتی که از ساعت سه بیدارم.نمیدونم چمه؟چند وقتیه نصف شبا ساعتای سه ،سه و نیم از خواب بیدار میشم و دیگه هم خوابم نمی‌بره.به نظرتون کار ا‌ج‌ن‌ه نیست عایا؟

خدایا تو بساز.تو بسازی قشنگتره
سلام یه دهه شصتی که از ساعت سه بیدارم.نمیدونم چمه؟چند وقتیه نصف شبا ساعتای سه ،سه و نیم از خواب بیدا ...

واااااخ  ساعت چند میخوابی   


شام چی میخوری ک اینجور میشی

واااااخ  ساعت چند میخوابی    شام چی میخوری ک اینجور میشی

ساعتای دوازده ،یک میخابم.زودتر نمیتونم بخوابم.شامم خیلی سبک میخورم.چون رژیمم

خدایا تو بساز.تو بسازی قشنگتره
نه والا

اخ 

بدنت جوری عادت کرده ک ب صورت خودکار خودش بیدار میشه  


سعی کن بیشتر بخوابی چون طول روز از بی خوابی باعث  سردرد و ریزش مو میشه استرس پنهان هستش

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز