2777
2789
عنوان

یعنی چش شده؟!

| مشاهده متن کامل بحث + 199 بازدید | 21 پست

عمیقا حس هردوتاتونو درک میکنم:)

سعی کن وقتی پیش همید حتی شده یه لبخنده کوچیک بیارید رو لبای هم:)💔 حال هیچکس خوب نیست. 

ایا ان ها که با جان ِ خود کردی ؛ دلیل ِ کرده خود با جانت بازگشت؟ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اکثرا همین هستن  حیف که تعلیق میشم و نمیشه حرفی زد 😓😓😓😓 ولی تا میتونی نذار بره اینستا و ا ...

بهش میگم نرو نخون 

میگه نمیشه بیخیال بود که!

بابا خب منم ادمم تو شهر غریب اونم ک غمگینه 

ببین به من چی میگذره دیگه 

عمیقا حس هردوتاتونو درک میکنم:) سعی کن وقتی پیش همید حتی شده یه لبخنده کوچیک بیارید رو لبای هم:)💔 ...

اتفاقا چند شب پیش وسط گریه ها بهش گفتم 

گفتم ما همو داریم 

بلخره میگذره روزای بدمون ...

بهش میگم نرو نخون  میگه نمیشه بیخیال بود که! بابا خب منم ادمم تو شهر غریب اونم ک غمگینه  ...

عزیزم 😓😓😓😓حق داری 

الهی که زودتر این روزا برای هممون تموم بشه ولی بهتره روحیه مون رو حفظ کنیم و قوی باشیم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز