2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بروداروخونه شامپولیندان بخربعدحموم حتماموهاتوبااتوداغ اتوکن تخماش بترکه

ببین دوست عزیز: نه تومیتونی تفکرات منو تغییربدی، نه من میتونم تفکرات تو رو تغییربدم.پس" به عقاید هم احترام بذاریم" درضمن ،لطفا لایک ممنوع! متشکرم🙏🌹

عزیزم آرامش داشته باش 

چیز خاصی نیس 

رفع میشه الان کلی شامپوهای خوب هست

یکی از دوستای من خواهرش از مدرسه گرفته بود اینام گرفتن 

شامپو نو لایس از داروخونه گرفتن با شونه مخصوصش میگفت تمام ملحفه و رخت خوابای مصرفیمونم با درجه بالا لباس شویی شستیم و تو افتاب انداختیم.قالی و مبل هارم جارو محکم توی حمام نرم‌کننده و شانه مخصوص 

و اینکه نشسته بودن تمام رشک هارو از سر هم‌ جدا کرده بودن و اتو مو کشیده بودن

دیگه اتو کشیدن شده یه کار مهم تو خونشون

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792