راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عدم نعوذ رو خبر ندارم چون اعتیاد ندارم ولی سردی رو چرا خیلی میگیرن به طوری که دیگه خدایی نکرده عمل قلب میکنن کلا دیگه روابط جنسی از بین میره (بر اساس زندگی نزدیکانی که دیدم میگم مطمئن نیستم)