2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  بلبل پیازی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منطقه جنوب درست میکنن دوتا نون محلی وسطش پیاز سبز ادویه که پخته شده میزارن بعد رو ساچ میپزن

لعنتی خوشمزه به نظر میاد  

بنویسید که این مرده به عشق - بر سر قبر خویش گریه نکرد - میلاد مزارش هم که رسید - غم را با دل خویش لمس نکرد
1401/09/12
|
09:30
منطقه جنوب درست میکنن دوتا نون محلی وسطش پیاز سبز ادویه که پخته شده میزارن بعد رو ساچ میپزن

تو سمت کردستان شبیهش هست .نون که با سبزی و کره یا روغن محلی روی ساج یا تنور میپزن. وایییی عالیهههههه

بنویسید که این مرده به عشق - بر سر قبر خویش گریه نکرد - میلاد مزارش هم که رسید - غم را با دل خویش لمس نکرد
1401/09/12
|
09:32
لعنتی خوشمزه به نظر میاد    

اره گلم

یه عالمه خمیر درست میکنن البته پیرزنا درست میکنن

بعد یه قابلمه پیاز سبز زرشک پیاز معمولی ادویه نمک فلفل 

خمیر پهن میکنن یه چونه یه چونه

یه خمیر کوچک که پهن شده میزارن روش مخلوط پیاز میریزن بعد خمیر دیگه روش کامل پهن میکنن با دست کنارش میچسبونن بعد میپزن بعد پخت کره محلی میزنن با ماست خرما میخورن

1401/09/12
|
09:34
اره گلم یه عالمه خمیر درست میکنن البته پیرزنا درست میکنن بعد یه قابلمه پیاز سبز زرشک پیاز معمولی ا ...

وای دلم خواست .   نوش جونتون . دورم والا میخریدم 

بنویسید که این مرده به عشق - بر سر قبر خویش گریه نکرد - میلاد مزارش هم که رسید - غم را با دل خویش لمس نکرد
1401/09/12
|
09:37
کجایی هستی بیا بندر بخور

تهرانم. اگر نزدیک بودم با کله میومدم   بشکنن زنون. اقا پنیر نخل چه فصلی گیر میاد؟

بنویسید که این مرده به عشق - بر سر قبر خویش گریه نکرد - میلاد مزارش هم که رسید - غم را با دل خویش لمس نکرد
1401/09/12
|
09:40
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

این محصولات ارایشی غیرمجازن

یاد69 | 0 ثانیه پیش

ترمیم ناخن بابلسر

پریسا_آرتا | 34 ثانیه پیش

بیاین بگم شوهرم چقد حرف دهنشو نمیفهمه ای خدااااا

hadafmaaaand | 38 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بچه های سیستان

کی گفته!! زاهدان جزو منطقه ی بلوچستان هس...
49 ثانیه پیش

کممک چیکار کنم از دست گزش کک

نمیشه نریم اخه 🥲
54 ثانیه پیش

در حال اقدام

مشکل خاصی بهم نگفتن فقط مولتی ویتامین تج...
54 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  1 روز پیش
من یه گناه خیلی بزرگ کردم چند سال پیش خیلی پشیمونم
توسط   نیلاjojo  |  9 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

از حس ششم ترسیدم

drchef | 1 روز پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 1 روز پیش

سهم شما یک صلوات برای تعجیل در فرج مهدی صاحب الزمان 🤗❤️

ماهی_برکه_کاشی | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
ینی من باید سفره مادرشوهرمو جمع میکردم آیا
توسط   من_یه_پرنده_ام  |  7 ساعت پیش
با کدوم کاربر حال میکنید و دوسش دارید
توسط   الییی_خانوم_هستم  |  8 ساعت پیش
چه موقع از خوشحالی خوابتون نبرد ❓
توسط   drasmam  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک