خوبه که . ولی اگه شب با اینه زود میخوابید باز دیر بیدار میشید یعنی حوصله زود بیدار شدن ندارید به نظرم روی روحیه تون کار کنید چون من هرچی زور میزنم نمیتونم زودتر از 6 بیدار شم چون روحیه ام ضعیفه
ن هیچ گاه تنظیم نشده . قبلا ک مدرسه میرفتم همیشه ساعت شش باید گوشیمتنظیم میکردم ...
سعی کن انرژی منفی به خودت ندی، کلا سیستم بدن انسان اینطوریه ، بعضی ها زود بدنشون عادت میکنه ،بعضی هم میگن ۲۱ روز طول می کشه، بدن عادتش رو ترک کنه. پس تو هم میتونی، فقط چند روز مستمر باید تلاش کنی تا به نتیجه برسی.