بستگی داره که کبدتون مشکل داره یا نه
طبع و مزاج هم مهمه
ولی مثلا صبح ناشتا آب جوشیده ی ولرم بخورید خوبه
یا یکی می گفت همین آب جوشیده ی ولرم رو بخورید و پیاده روی کنید تاثیر داره
بعضیا میگن خوردن خاکشیر هم ناشتا خوبه برای صاف شدن پوست، یعنی برای کبد خوبه( اگه خواستید بیشتر در موردش تحقیق کنید اطلاعات من کافی نیست )
بعضیا صورتشون رو زالو انداختن خیلی تاثیر خوب داشته برای شفاف شدن و رنگ صورتشون