لاغری تا عید ۱۴۰۲ 💪🏼 ( بامدادخمار)

tamana366

عضویت: 1392/07/08

تعداد پست: 7007

تو امضام تگش کنم؟ 

نه توی پستت..خودت رو معرفی کن و شروع کن

باورش باتو...چ جوریش با خدا🩵

1401/09/26

|

12:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zara_80

عضویت: 1401/07/19

تعداد پست: 2913

@sepiiiiiideh    

سلام سرگروه بنفش💜

قد۱۷۵ 

وزن ۷۵

وزن هدف۶۰ 

لعنت به طرزفکرایی که باعث مرگ دوتا جوون بیگناه شد🩵

1401/09/26

|

12:56

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eshgoolati

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 5877

بد نیس کم وبیش انجام میدم یه وقتایی میترکه خیلی انگیزه م از دست دادم وناامید شداما دارم کم کم باز ش ...

بیا گزارش بده اینجوری خیلی بهتره 

قرار بود گزارش بدی منو تگ کنیا😕

ورزش هم میکنی؟ پیاده روی فوق العادس

وزن اولیه 68  وزن فعلی 55   وزن هدف 55🍓 هر سیاره مدار خودش رو داره که شبیه هیچ‌کس دیگه نیست!                                                                  سحر لحظه‌ایه که بعد از شب طولانی اولین بارقه نور به یه سیاره می‌تابه!                                                                     طلوع در مدار هر سیاره در زمان مخصوص خودش اتفاق میفته و هر کدوم در مسیر مخصوص خودشون به دنبال سحر خودشون هستن …                                            من در جستجوی سحر خودم هستم ...🍓

1401/09/26

|

12:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tamana366

عضویت: 1392/07/08

تعداد پست: 7007

@sinzed‍ 

باورش باتو...چ جوریش با خدا🩵

1401/09/26

|

12:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام الان عضو میگیرین شما؟

سلام عزیزم بله 🤗

برای شروع توضیحات تاپیک رو از امضام بخون

با توجه ب اضافه وزنت و وزن هدفت سرگروهت رو مشخص و تگ کن

پروف و امضاتم بذار

و همچی تو توضیحات هست طبق اون شروع کن

هر سوالی داشتی در خدمتم

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1401/09/26

|

12:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eshgoolati

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 5877

نهار روز فست😇

نوش جونت ....

دلم کاهو خواست😶😅

وزن اولیه 68  وزن فعلی 55   وزن هدف 55🍓 هر سیاره مدار خودش رو داره که شبیه هیچ‌کس دیگه نیست!                                                                  سحر لحظه‌ایه که بعد از شب طولانی اولین بارقه نور به یه سیاره می‌تابه!                                                                     طلوع در مدار هر سیاره در زمان مخصوص خودش اتفاق میفته و هر کدوم در مسیر مخصوص خودشون به دنبال سحر خودشون هستن …                                            من در جستجوی سحر خودم هستم ...🍓

1401/09/26

|

12:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tamana366

عضویت: 1392/07/08

تعداد پست: 7007

نوش جونت .... دلم کاهو خواست😶😅

مرسی مهربونم 🧡🤗

آخی عزیزممم..ببخشید...

من گاهی اوقات عکس غذاهارو میذارم برا ایده

باورش باتو...چ جوریش با خدا🩵

1401/09/26

|

13:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مو_پریشون

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 2170

سلام آزاده جانم..عزیزم بد نباشه؟؟؟؟نگران شدممم انشاالله زود زود خوب بشیییی .. بیا بهمون سررر بزن😘 ...

ممنون عزیزم چشم  حتما سر میزنم😘 

خسته تر از آنم که بگویم به چه علت.‌‌..

1401/09/26

|

13:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eshgoolati

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 5877

عزیزم منظورتون از زیاد بودنش ساعتش؟! اگه ساعت بعضی روزها کمتر میشع و اینکه ی نیمش هوازیه  ...

بهتره روزای هوازی رو از قدرتی جدا کنی باهم نریشون

آره دیگه تو دوره کاهش وزنی

اگر دوره حجم هستی و تثبیت کالریتو باید ببری بالاتر

وزن اولیه 68  وزن فعلی 55   وزن هدف 55🍓 هر سیاره مدار خودش رو داره که شبیه هیچ‌کس دیگه نیست!                                                                  سحر لحظه‌ایه که بعد از شب طولانی اولین بارقه نور به یه سیاره می‌تابه!                                                                     طلوع در مدار هر سیاره در زمان مخصوص خودش اتفاق میفته و هر کدوم در مسیر مخصوص خودشون به دنبال سحر خودشون هستن …                                            من در جستجوی سحر خودم هستم ...🍓

1401/09/26

|

13:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tamana366

عضویت: 1392/07/08

تعداد پست: 7007

ممنون عزیزم چشم  حتما سر میزنم😘

خوب باشی همیشه دوستمممم 😘🤗

باورش باتو...چ جوریش با خدا🩵

1401/09/26

|

13:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mondieu

عضویت: 1399/10/15

تعداد پست: 203

بسیار عالی عزیزم برنامت خوب بود👌🏻💫🤗🐥

مرسی عزیزم💛💛🤗😚

عضوتاپیک بامداد خمارتاریخ شروع رژیم12/9/401قد 158وزن شروع 71/600  😡  70/200😎69/400😎71/400😡68/900😎هدف53              اگه دیروز منو می‌شناختی امروز دیگه منو نمیشناسی، من روزانه رشدمی کنم💪💪

1401/09/26

|

13:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مو_پریشون

عضویت: 1401/07/18

تعداد پست: 2170

خوب باشی همیشه دوستمممم 😘🤗

ممنون عزیز دلم منم میام میگم کاهش هامو حتما

خسته تر از آنم که بگویم به چه علت.‌‌..

1401/09/26

|

13:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نییهان

عضویت: 1401/09/23

تعداد پست: 73

هزارماشالله بهت عزیزم🧿🧿🧿🧿🧿🧿 خیلی عالیه👌

😘😘😘🥰🥰🥰

❤

1401/09/26

|

13:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

مطالب_مفید#  

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1401/09/26

|

13:07

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

eshgoolati

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 5877

آخه چند بار از ۷۶ اومدم ۷۳. بعد دوباره برگشتم به ۷۶. یعنی میشه عدد ۶۹ رو روی ترازو ببینم.😭

معلومه که میشه😍 

تازه به هدفتم میرسی 69 که سهله

به خودت فشار نیار دیروز خراب کردی اشکال نداره دیروز گذشت حواست به امروز باشه

خود رژیم فشار روانی داره به بدن استرس وارد میشه بخاطر حجم کم کالری که میخوریم با فکر کردن به روزایی که خراب کردی بیشترش نکن قشنگم❤️

وزن اولیه 68  وزن فعلی 55   وزن هدف 55🍓 هر سیاره مدار خودش رو داره که شبیه هیچ‌کس دیگه نیست!                                                                  سحر لحظه‌ایه که بعد از شب طولانی اولین بارقه نور به یه سیاره می‌تابه!                                                                     طلوع در مدار هر سیاره در زمان مخصوص خودش اتفاق میفته و هر کدوم در مسیر مخصوص خودشون به دنبال سحر خودشون هستن …                                            من در جستجوی سحر خودم هستم ...🍓

1401/09/26

|

13:07

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب