الان دو روزه این رژیم رو رعایت میکنم تا الان نه گرسنگی و نه سر درد داشتم بنظرم رژیم خوبیه اذیت نمیشم
البته اینم بگم خیلی در موردش تحقیق کردم و تایید شده است
از پزشکم هم پرسیدم گفت اگه اذیت نمیشی ادامه بده اما به محض اینکه احساس افت قند یا فشار داشتی به خودت استراحت بده
شما هم تجربه ای دارین ؟ چقدر باهاش کم کردین