راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر طوري كه رو مغزشون اثر بزاري زن داداشم تپلي هست قدش هم بلند نيست حرف قد اگه بشه با اعتماد به نفس ميگه واسه زن قد بلند جالب نيست اندامش هم هيچوقت ايراد از خودش نميگيره پسراش با قد صد و هشتادو سه ميگن زن بايد بغلي باشه و قد بلند نميخوان
نتيجه ميشه اينكه اعتماد به نفس داشته باشي بهتر از چيزاي ديگه هست
هواي نبودنت داره خفه ام ميكنه بابايى لطفا براي باباي آسمونيم صلوات بفرستين🖤خداي من شكر