2821
2789
چجوری  یه توضیح بده

 تو توضیح دادن زیاد خوب نیستم اخه نمدونم دقیقا چجوری برات توصیح بدم اگه بزنی گ‌گل. دامنای بدون الگو هستش میتونی از اونا استفاده کنی

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز