2777
2789
سحر منم مثل تو طاقت قهر ندارم نمیدونم بعضیها چطور تحمل میکنن چند روز چند هفته یک کلام حرف نمیزنن من اون مواقع همش درحال اشک ریختنم البته خدا بی علت أشک و نداده واقعا تأثیر داره
بسم الله الرحمن الرحیم
عزیزم من سه سال این مشکل و داشتم.یه ساله که خدارو شکر حل شده.چون میدونه قهر کنه میری دنبالش و گریه میکنی و عذاب میکشی اینجوری میکنه.واسه منم اول انجامش خیلی سخت بود ولی جواب داد به خدا راحت شدم
خدایا شکرت نگهدار نفسم باش...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792