رژیم غذایی

@75maryam75  

@حمزه6469

اگه میتونین ایشون رو تگ کنین

@heliyaaaaaa  

@sarina_742

ا‍یشونم نمیتونم تگ کنم

در ابتدا باید خانوم تمام آزمایش‌های پیش از بارداری را انجام دهد.

یک پاپ اسمیر انجام شود اگر در شش ماهه گذشته انجام نشده است.

احتمال موفقیت تا 75 درصد است.

آقا حتما باید سیمن آنالیز انجام دهد و در صورت کم بود تعداد یا تحرک دارو مصرف کند

بهترین روش جلوگیری در این مدت کا، ندوم می باشد.

دوش واژینال و تعیین روز تخمک گذاری از رژیم غذایی مهمتر است.

موارد ممنوعیت رژیم پسرزایی:

فشار خون بالا

ناراحتی قلبی

نارسایی کلیه

رژیم نهایتا به مدت شش ماه باید استفاده شود، در صورت اتفاق نیفتادن بارداری باید رژیم قطع شده و چند ماه استراحت داده شود.

مصرف لبنیات تا حد امکان محدود شود. 

مصرف نان سبوس‌دار، حبوبات، سینه مرغ بدون پوست، مواد غذایی نمک دار، گوشت گوساله، جگر گوساله، کره، سیب زمینی آب‌پز با نمک زیاد، پیاز، گوجه فرنگی، سوسیس و کالباس، سیر، خرما، قارچ، زیتون، چغندر، هویج، بادمجان، اسفناج، بامیه، توت فرنگی، موز، زرد آلو، خربزه، خیار، هلو، انجیر، به، گلابی، گیلاس، فندق و پسته شور، عسل، کشمش و مویز، شیرینی های فاقد شیر، نقل، آب‌نبات سفت، شربت، نوشابه گازدار، ماء الشعیر، چای با هل و دارچین ، چیپس، پفک، ادویه ها، مایونز، زعفران، جوانه ها، تخمه کدو و آفتابگردان شور

خرما و مویز و کشمش هر روز، مخصوصا روزهای نزدیکی

زن و مرد هرشب یک فنجان عرق کاسنی

تعیین روز تخمک گذاری:

دو تا َه سیکل با کمک کیت تخمک گذاری و دماسنج زمان دقیق تخمک گذاری تعین شود

قبل از نزدیکی یک قاشق جوش شیرین داخل یک لیتر آب ولرم حل شده، با کمک دوش واژینال یا سرنگ به داخل و مخصوصا دیواره های واژن پاشیده شود.

پوزیشن باید عمیق باشد و خانوم قبل از آقا به ارگا. سم برسد.

قبل از نزدیکی آقا یک فنجان قهوه غلیظ مصرف کند.

دمای اتاق خنک باشد و بی، ضه ها با آب خنک شسته شود.

روز نزدیکی استراحت کامل انجام شده باشد و خسته نباشند.

نکات مربوط به اقا

مصرف هر روزه کاهو

مصرف روزانه مواد غذایی حاوی کلسیم مانند شیر و ماست و...

بادام درختی به میزان کم

ماست و شوید و برنج

عدسی هفته ای یکبار

لوبیا سبز هفته ای دو بار

روزانه یه لیوان شیر ویک لیوان ماست

سس بدون نمک

گوشت ها روزانه 100‪ گرم

هر روز صبحانه پنیر وچای شیرین

سرکه

ناهار هر روز برنج

رژیم دخترزایی:

زمان نزدیک سه روز پشت سر هم 48 ساعت قبل یا بعد از تخمک گذاری

کلومیفن احتمال دخترزایی و چند قلوییرا افزایش می‌دهد

سوسیس و کالباس و غذاهای پر نمک به هیچ عنوان استفاده نشود

مصرف هر روزه کاهو

مصرف روزانه مواد غذایی حاوی کلسیم مانند شیر و ماست و..

مادر روزی نصف لیوان عرق رازیانه مصرف کند

مصرف تنقلات محدود شود.

مصرف پیاز، شلغم، گردو هر روز صبحانه با پنیر، بادام زمینی بدون نمک زیاد، ماهی بخارپز با نمک کم، سیب زمینی به میزان کم، تخم مرغ یک روز در میان، دوغ و کشک هر روز، کاکائو، زغال اخته، خامه هر روز، ران مرغ، سالاد کلم با سرکه و نمک کم، خیار چنبر،، در صورت وزن نرمال سرخ کردنی با نمک کم

اگه فک میکنین جایی کامل نیست یا سوالی دارین بپرسین

هر وقت آنلاین بودم جواب میدم 

در دوران بارداری گلم

اینا مال زمان اقدامه

من خودم از سرنگ استفاده کردم