2777
2789
عنوان

بى بى چک

| مشاهده متن کامل بحث + 752 بازدید | 51 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام بچه ها من دو روز عقب انداختم روز 17 و 20 دوره ام نزدیکی داشتیم و اولین بار اقداممون بود. همش حالت پریودی دارم و خیلی نگرانم امروز صبحم باز بی بی گذاشتم منفی بود از این کاغذی ساده ها طاقت ندارم اصلا ببخشید تا حس می کنم یه ترشح دارم سریع شورتمو نگاه می کنم. فکر می کنم خونه ولی نیست. پس این بی بی چک کی جواب می ده ؟ تا حالا 3 تا امتحان کردم . دوره های من 27 ،28 روزش الان روز 29 م.
اره رومینا منم تاحالا همش مدیکور گرفتم اصلا قیافه شو میبینم استرس میگیرم

شب شب شعر و شوره شب شب ماه و نوره با یار قرار گذاششششتم دیر کرده راهش دوره(با ریتم بخون دلبندم)

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز