راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مرسی فدات ششم🥺😍 فقط نمیدونم کی برم ازمایش کمرمم وشونه هام خیلی درد میکنن دلیلش چیه
طبیعی هست عزیزم بخاطر تغییر هورمونات هست دل درد کمر درد وسردرد اینا همش طبیعی فردا میتونی بری گلم چون اخرین تاریخ پریودیت حساب میکنن ممکنه نی نی جون الان دوسه هفته ش باشه
همه ارزویم اما چه کنم که بسته پایم......کاربر ریوارم منتظرم از تعلیق دربیام
