راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
انچه ازسر گذشت شد سر گذشت حیف بی دقت گذشت اما گذشت
مخور غم گذشته گذشته ها گذشته هرگز به غصه خوردن گذشته برنگشته به فکر آینده باش دلشاد و سر زنده باش به انتظار طلعت خورشید تابنده باش عمر کمه صفا کن رنج و غمو رها کن اگه نباشه دریا به قطره اکتفا کن
عمر کمه صفا کن گذشته رو رها کن اگه نباشه دریا به قطره اکتفا کن