2777
2789
عنوان

دعوا سر شام

| مشاهده متن کامل بحث + 1491 بازدید | 47 پست
حالا خوبه هر ماه سنگین نیست  شوهرت چقدر غر میرنه  یه سیب زمینی میذاشتی بپزه منم تا ۲ رو ...

ن غذاهای اینجوری اصلا دوست نداره اونام اسمش حاصریه

همش گوشت میخواد

بچه جون تو مرا جان و جهانی😍😍😍😙😙😙😙

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم شما ک میدونی اینجوری هستی و پریودیت سنگینه

 ازقبل برنامه بریز 

شوهرت ک عوض کردنی نیست



مثلا بیا مواد ماکارونی و استانبولی واینا اماده کن فریز کن

ک اونروز بجااینکه وقت بزاری برا غداحاضری زود برنج ابکش کنی و دم کنی بااون مواد



من نمیگم کارش درسته ن خیلی اشتباهه ولی انتظار وتوقع داره

و برا ی غذا برنجی بینتونو فاصله ننداز


غذای حاضری ک بیشتر وقت میگیره مخصوصا سرخ کردنیا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز