2733
2734
عنوان

استارت شروع رژیم

198 بازدید | 32 پست

سلام عزیزان من وزن اولی ام ۱۰۵

و وزنم شد ۶۳با داروی هورمونی بدنم باد کرد الان ۷۱,۴۰۰هسدم

و دوباره میخام پرانرژی شروع کنم

اگع دوس داشتین همراهمون باشید ♥️

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷



2731

عزیزم موفق باشی من هم 67بودم  رژیم دارم و بیشتر گیاهخواری میکنم میخوام 5کیلو کم کنم تو یه هفته خوب سایز کم کردم ولی نرفنم وزن کنم 

زیر گروه آبی             وزن شروع 67
2740
عزیزم موفق باشی من هم 67بودم  رژیم دارم و بیشتر گیاهخواری میکنم میخوام 5کیلو کم کنم تو یه هفته ...

سایز خیلی مهم تر از وزنه این یعنی عالی پیش رفتی چربی هارو اب کردی 

با نام و یادخدا شروع میکنم.گروه بنفش 💜💜💜 قد ۱۶۸ وزن اولیه ۹۴ وزن هدف ۷۰ 💪💪💪💪من میتونم به هدفم برسم 
سایز خیلی مهم تر از وزنه این یعنی عالی پیش رفتی چربی هارو اب کردی 

آره گلم از ماساژور برقی هم برای شکم و پهلو استفاده میکنم روزی 20دقیقه 

زیر گروه آبی             وزن شروع 67
یه روز از رژیمتو میگی؟

صبحونه دوتا لیوان آب گرم میخورم یه ربع بیست دقیقه بعد میوه بیشتر سیب میخورم ناهار سالاد تا شب هم هر چقدر گرسنه بشم میوه کاهو هرچی که به دستم برسه میخورم 

زیر گروه آبی             وزن شروع 67
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
2687