چاقال یعنی چی؟؟

حتما حتما کتاب های برنه براون رو بخون

حتی برای همین جمله اخرت

مطمئنم بخونی دعای خیرم می کنی 

ممنون عزیزم.حتما میخونم.دستت درد نکنه . دیگه هر جور میگم حریف پرخوری دخترم نمیشم.تنبل شده و پرخوری می‌کنه.اصلا اراده نداره. به خدا دغدغه شب و روزمه این حالش. باشه حتما میخونمش دستتون درد نکنه 😘

ببین مربوط به اراده نمیشه

دخترت چند سالش هست ؟ نوجوونه ؟

مشکلی چیزی از نظرش تو زندگیتون وجود داره یا ناراحتی ای ؟

کتاب بدون اضافه وزن رو بخون.... شاید مثال های اون بهت دید خوبی بده (گیتی خوشدل فکر کنم ترجمه کرده، حتما بخونش)

می فهمم نگرانش هستی ولی عزت نفسش خراب میشه با این حرفها

یا حتی با این فکر که اراده نداره ... و متاسفانه به بقیه جنبه های زندگیش هم این تفکر سرایت میکنه

لی لی صدر 

مهدیه امیراولاد

هدافیت

الی فیت

اینها رو توی اینستاگرام‌فالو کن

دوتای اولی دید تغذیه ای خیلی خوبی میدن، دوتای بعدی بیشتر ورزش

و البته هدا خودشم نوجوونی اضافه وزن زیادی داشته

تجربه خود من: تغذیه و مدل تفریحات کل خونواده رو ببر به سمت سالم بودن و پرتحرک بودن

روی دخترت فوکوس نکن

که باعث لجبازی یا حس بد توی اون نشه

اگر مسئله ای در زندگی تون هست که به خوردن پناه می بره، حتما با یک روانشناس خوب در ارتباط باشید تا یاد بگیره با احساساتش و مسائل زندگی درست روبرو بشه

شرم بدن بهش نده

حتما مسئله شرم و عزت نفس رو جدی بگیر و جدا روش کار کن 

امیدوارم بهترینا براتون پیش بیاد