2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخ خالهه قربونش بشه🥺🥲😍 شماره نداشتمم سینای بیشورم نمیداد شمارشوو 🥲😂 با شماره مامانبزرگم اومدم ...

بعار دیگ پریسای قبل نیستم نمیدونم چم شده 

قبلا ی سرخوشه ب تمام معنا بودم اما حالا اصلا ب این روز افتادم

ن بابا یاد میگیری مهشید زنداداشش ک نینیش ب دنیا اومد تا چن روز اول ک اصن دستش نمیزد میترسید😂 ولی ...

واقعا سخته انا بچه من خیلی ریزه ۲۷۰۰ 

خدا خودش کمکم کنه والا بخداااا

بعار دیگ پریسای قبل نیستم نمیدونم چم شده  قبلا ی سرخوشه ب تمام معنا بودم اما حالا اصلا ب این ر ...

بچه به دنیاا بیادد بازمم سر خوش میشی الان چون ماهای اخرته کلافهه شدیی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز