2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با ماست چکیدع میشه ماست خیار کرد؟

خدا جونم،من به معجزه تو اعتماد دارما:)❤️میشه همیشه نگاه قشنگت رو زندگیمون باشه 🥰میدونم که همیشه هوای این بنده حقیرت رو داری!🥲                                                                          
نوش جان من همسرم از سرکار زنگ زده میگه تورو خدا بندری درست کن ی ساعت دیگه خونه ام ،خودمم نون ساندوی ...

عالیه 

 منم توی فکرش هستم برا فردا شاید بگیرم موادشو البته گوجه خیارشور دارم بقیه موادشو بگیرم 

 خیلی بندری عالیه خیییلی من خودم هم عالی درست می کنم   فقط من وقتی میخورم با وجودی که عالی هست مزه ش ولی بعدش یک حسی میشم تا یک روز دو روز که مثلا باید حتما لبنیات بخورم تا بدنم سبک بشه ...


 دلم میخواد سوسیس خونگی سالم داشتم که اینجور نشم چون خیلی دوس دارم 

بزار 

نمیدونم چرا اپلود نمیشه

اگه کسی زن داداش اصفهانی میخواد خبر کنه😍 علاقه به یادگیری فرهنگ های دیگه و اشنایی باهاشونو دارم😍 دوست دارم یه ازدواج خوب با یه غریبه و راه دور داشته باشم😍 سختی زیاد کشیدم هرکسی نمیتونه منو بپذیره پس دعا کنید خدا واسم ارامش و خوشبختی و بخت خوب رقم بزنه😍 الهی حال دل همه خوب باشه ارامش سهم دلای مهربونتون❤
اره همش بزن یکم اب اضافه کن 

مرسی عزیزدل💝🥺

خدا جونم،من به معجزه تو اعتماد دارما:)❤️میشه همیشه نگاه قشنگت رو زندگیمون باشه 🥰میدونم که همیشه هوای این بنده حقیرت رو داری!🥲                                                                          
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792