بله من چند ساله دارم و هنوز هم درگیرشم و دارومصرف میکنم
پریشب دو بار پشت سر هم پنیک شدم مردم و زنده شدم😔
من چندباری تجربه کردم.. درکل هم خیلی استرسی هستم
اینو بگم که تلقین خیلی موثره
البته یکی از عوامله.. چیزای دیگه م هست
اما با خودت در روز جملات مثبت رو تکرار کن
حتی اگر باور نداری
یه جمله بود دکترم میگفت روزی صدبار بگو بخصوص قبل و بعد خواب خوبه
جمله این بود: من هر روز از هرلحاظ بهتر و بهتر میشم..
حالا شما هرجمله مشابه اینو هم بگی تاثیر مثبت داره در کنار دارو و درمان
ان شاءالله خوب شی عزیزم خیلی سخته
من گاهی حس میکنم قلبم تو سینه باد کرده سمت چپم سنگینه دست چپم سر میشه کسی میدونه مشکلم چیه ؟؟
اسی ببخشید سوال کردم
هیچی تو دنیا بدتر از پنیک نیست
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
