2777
2789
تخم مرغ آبپزرنده کن یکم نمک بزن بادست نه باقاشق بهش بده میخوره یه روز حریره یه روز فرنی یه روزبیسکوییت توی شیر یه روزنشاسته یامثلا ویفربهش بده اگه نمیخوره خودت بادست هی خوردکن بذار دهنش.تکراری بهش نده زده میشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزم من ی دختر 1سال و نیم دارم اصلا شیرین نمیخوره ولی شما میتونی اگه بچت دوست داشت موز نصف کمتر وتوت فرنگی یک عدد با ی بیسکویت کوبیده شده یا اسیاب شده رو با دویا سه قاشق آب جوش سرد شده که قشنگ میکس کردی رو با قاشق بهش بدی من کرن فلکس خریدم نه فقط بچه حتی خودمون ازبس بدمزه وشیرین هست نتونستیم بخوریم ولی شنیدم طعم های مختلفی داره
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792