راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
🤌😂🖐🤣🤣دقیقا هر روز جلو آینه میرم بینیمو با دست جمع تر میکنم میگم خاک توسرت انقد جمع میکردی قوس میدادی کار سختی بود🤌🤣بهش مطب گفتم میگه قوس ملایم داره سربالا هم هست نمیدونم چرا من نمیبینم فقط🤦♀️🤣🤣