راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
حداقل نیاز به 100 تا هست هم واسه رهن و خرید دیگه نمیتونم وام بگیرم
مربیگری ورزش بگیر مثلا ژیمناستیک کودکان یا ایروبیک و یا کارهای هنری یا زبان یا کامپیوتر اینا بعد همون مدرسه درخواست بده به آموزش و پرورش تو کانون هاو سالن های زیر نظر آموزش و پرورش برت میدارن