دل آرام چه خبر عزیزم؟؟؟
میخوام ظهر سیب زمینی کبابی بخورم با کمی نمک و کف دست نون
بهترین کار وقتی رژیمیم اینه که اصلا و ابدااااااا تنقلات و شیرینی اینارو نخریم.اصلاااااا.تو خونه نباشه اعصاب مصاب راحته
نوش جونت.من عاشق سیب زمینی کبابی ام با دوغ و فلفل قرمزو سبزی و نون سنگککککک واییی دهنم آب افتاد دارم چای سبز با دارچین و گل محمدی میخورم
نوش جونت ساناز ی
ساناز جان خوبم روحیه م هم عالیه هم ورزش می کنم هم رژیمم رو خوب رعایت می کنم دو روز مهمان بودم کالری مصرفیم به 1500 رسید به خاطر همین دو روز قبل رو رژیم کم کالری گرفتم که جبران شه هر دو روز رو 850 تا خوردم
سلام
نمیدونم صحرااااا.به نظرم نخوررررر.به لاغری فکر کن.به فیتتتتتت بودن هرچند اونم هوشمزستاااااا.ولی نخور نخور
خوبی ساناز جان مسافرت خوش گذشت
من چای این روزا زیاد م یخورم مخصوصا چای دارچین هم سیرم نگه می داره هم متابولیسمم بالا میره ساناز جان من نگرانم که 20 کیلو که کم کنم پوستم شل و اویزوون نشه به نظرت اینطوری میشه؟
با رژیم چطوری
سلام کیتی جان خوبی؟
سلام کیتی.خوبی؟؟ جات خالی خوب بود کجا بودی؟؟
دل آرام من از ٨۶رسیدم به ۶٠ولی اصلاااا شل نبود بدنم.فقط شکممممم شل بود و زیر شکم داشتم.اونم باعثش آراد بود دیگهههههه حاملگی پوستو کش میاره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
0 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز