2777
2789
عنوان

Esr بالا

| مشاهده متن کامل بحث + 2591 بازدید | 18 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام گلم

ببخش توی تاپیکات خوندم با دکتر هرمان بچتون رو ختنه کردین چن تا سوال دارم

من بچم ۶ ماهشه خیلی نگرانم میگن این سن درد بیشتر میفهمن

دردش تا چن روز وحشتناک بود برای شما؟

چیکارا کنم که کمتر زجر بکشه؟

توروخدا راهنماییم کن اگر بده نبرم اونجا


چون نوشته بودی ناراحت شدی که مادر پدر رو راه نمیدن توی اتاق نمی دونم  درسته یا نه من ببرم اونجا یا نه لطفا خواهرانه راهنماییم کن

هرگز با افراد احمق، بحث نکنید. آنها ابتدا شما را تا سطح خودشان پایین می کشند و سپس با تجربه یک عمر زندگی در آن سطح شما را شکست می دهند!
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792