سلام عزیزم. خدا حفظ ش کنه تا ناراحت نباش خدا کمک میکنه .اینکارها رو که میگم براش بکن بکن آرومتر میشه.
شکمش رو با روغن زیتون در جهت حرکت ساعت ماساژ بده. هر روز حداقل ۳ بار.
پاهاش رو مثل دوچرخه حرکت بده و بعد هر ده حرکت جمع کن تو شکمش بزار باد رودهاش خارج بشه. در روز سه نوبت، هر بار هفت هشت بار اینکار رو بکن.
در روز حدودا سه بار هر بار دو سه دقیقه رو شکم بزار وقتی بیداره بزار یکم دست و پا بزنه.
شیر که میدی حتما اروغش رو کامل بگیر.
برای خوابانوندنش از صدای سشوار و فن کمک بگیر، تو نت سرچ کن برای بزار تا صبح صدا بیاد.
حرکت گهواره وار، بغلش کن آررروم تموم بده ، گونه ت رو به پیشانیش بچسبان و آروم لالایی زمزمه کن. خودت آروم راه برو و این کارو بکن. ترجیحا فضا هم تاریک باشه.
با همسرت بزارینش تو پتو و آروم مثل گهواره تموم بده.
موقع خواب به پهلو بخوابان و سرش رو بالاتر از بدنش بزار.
برای خواب، تو پتوی نازک مثل قنداق بپیچش و بعد بغلش کن.
از ماشین هم میتونید کمک بگیرید، سوار ماشین بشین و بچرخونیدش.
صورت و بالای ابروش رو آروم ماساژ بده و با انگشتت وسط ابروش رو چند ثانیه، کمی فشار بده، خوابش میگیره.
هوابید، خودتم بخواب تا جون بگیری،بیخیال کار خونه شو فعلا.
غذای با طبع گرم بیشتر بخور ، سردی زیاد نخور.
خودت دمنوش زیره روزی چند بار بخور بزار نفخ سیرت رو بگیره.
براش آروم صلوات بفرست و تو گوشش دعا زمزمه کن.
اینا به من خیلی کمک کرد، انشالله به شماهم کمک کنه ،زودتر راحت بشی🌹🌹🌹